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取适量的黄芪加上几粒枸杞搭配在一起泡水喝,是非常好的益血补气的养生茶,对于身体的健康可以起到很好的养生的作用,而且也没有副作用,比较适合在冬天脾虚气短的人喝,除此之外对于在冬天,抵抗力和免疫力都比较差的人,经常喝这碗茶,也有很好的养生效果。从而避免风寒和病毒的入侵,远离疾病。

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胸中藏锦绣,图上织经纶。

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当然不管哪种方法,最重要的是要照顾好自己的脾胃功能,比如清淡饮食,三餐规律,使脾胃健康顺畅,这些都是强健脾胃,化痰祛湿清热的基础,否则的话,饮食不注意,不注意养生,治疗效果也不会好到哪里去。

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